Workshop
Nutrição Consciente
No passado dia 30 de novembro de 2017, realizou-se um
workshop sobre Nutrição Consciente destinado a Encarregados de Educação da EB1
da Charneca, dinamizado por uma nutricionista da clínica ADCA. Tratou-se de um
workshop bastante prático e interativo, no qual foram abordadas diferentes
temáticas acerca de uma alimentação saudável. Os Encarregados de Educação tiveram
a possibilidade de preparar uma lancheira habitual dos seus educandos e,
através de uma ferramenta de trabalho que lhes foi fornecida para avaliação
nutricional dos alimentos, foram capazes de determinar o quão saudável seria o
lanche por eles preparado. Foi feita uma análise individualizada de cada
lancheira junto dos Encarregados de Educação, de modo que estes pudessem
esclarecer as suas dúvidas e inquietudes e adquirissem os conhecimentos
necessários para a preparação de lanches saudáveis. Foi ainda abordada a
importância do pequeno-almoço, procurou-se estimular a prática de exercício
físico, o consumo de legumes no prato e na sopa e também da fruta. Da mesma
forma, foram trabalhados os rótulos alimentares, possibilitando a sua correta
leitura e interpretação, proporcionando escolhas alimentares mais saudáveis. Os
Encarregados de Educação tiveram igualmente a oportunidade de verificar a
quantidade de açúcares e gorduras existentes em determinados alimentos diariamente
consumidos pelas crianças, criando um efeito impactante para que todos
estejamos atentos à qualidade dos alimentos que oferecemos às crianças e lhes
possamos fornecer uma alimentação mais nutritiva e equilibrada em benefício da
sua saúde.
Sem comentários:
Enviar um comentário